Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

Fıstık Ezmeli Muzlu Ballı Smoothie Kaç Kalori?

Potasyum, sağlıklı yağlar ve enerji kaynağı

KALORİ

119kcal

52orta

POTASYUM

258mg

LİF

1.7g

Fıstık Ezmeli Muzlu Ballı Smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

119

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19.7g

· 59%

Protein

3.1g

· 9%

Yağ

4.8g

· 32%

Lif

1.7g

Fıstık Ezmeli Muzlu Ballı Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.2mg · 12% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

E Vitamini

1.05mg · 7% GDV

1.03mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

83mg · 12% GDV

Magnezyum

37mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

258mg · 8% GDV

Fıstık Ezmeli Muzlu Ballı Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstık Ezmeli Muzlu Ballı Smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstık Ezmeli Muzlu Ballı Smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıstık Ezmeli Muzlu Ballı Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstık Ezmeli Muzlu Ballı Smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.75g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.28g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.36g

⚖️

Omega 6:3 oranı 132:1

İdeal 4:1 üzerinde (132:1).

Fıstık Ezmeli Muzlu Ballı Smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Fıstık Ezmeli Muzlu Ballı Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstık ezmeli muzlu ballı smoothie kaç kalori?

Fıstık ezmeli muzlu ballı smoothie 100 gramında 119 kalori içerir. Aynı miktarda 19,7 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 4,8 g yağ bulunur.

Fıstık ezmeli muzlu ballı smoothie glütensiz mi ve fıstık alerjisi olanlar içebilir mi?

Bu smoothie glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı içerdiği için yer fıstığı alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Fıstık Ezmeli Muzlu Ballı Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.