🥒
Fırınlanmış kıymalı kabak mücver rulo Kaç Kalori?
Fırınlanmış, kıymalı, kabak bazlı ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış kıymalı kabak mücver rulo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 17%
Protein
9.1g
· 26%
Yağ
8.7g
· 57%
Lif
1.3g
Fırınlanmış kıymalı kabak mücver rulo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Fırınlanmış kıymalı kabak mücver rulo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış kıymalı kabak mücver rulo İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış kıymalı kabak mücver rulo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırınlanmış kıymalı kabak mücver rulo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış kıymalı kabak mücver rulo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 13.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.7:1).
Fırınlanmış kıymalı kabak mücver rulo Gibi Besinler
Fırınlanmış kıymalı kabak mücver rulo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış kıymalı kabak mücver rulo kaç kalori?
Fırınlanmış kıymalı kabak mücver rulo 100 gramında 142 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ bulunur.
Kıymalı kabak mücver rulo düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Gluten içermez; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Fırınlanmış kıymalı kabak mücver rulo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.