🫙
Ev yapımı erik suyu (az şekerli) Kaç Kalori?
Ev yapımı, az şekerli, antioksidan kaynağı, C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı erik suyu (az şekerli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 95%
Protein
0.3g
· 3%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.7g
Ev yapımı erik suyu (az şekerli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
K Vitamini
4µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Ev yapımı erik suyu (az şekerli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı erik suyu (az şekerli) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı erik suyu (az şekerli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı erik suyu (az şekerli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı erik suyu (az şekerli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev yapımı erik suyu (az şekerli) Gibi Besinler
Ev yapımı erik suyu (az şekerli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı az şekerli erik suyu kaç kalori?
100 gramında 38 kalori bulunur. İçecek kategorisinde düşük kalorili seçeneklerden biridir.
Ev yapımı az şekerli erik suyu diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 40'tır, yani düşük-orta aralıktadır. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiştir.
Ev yapımı erik suyu (az şekerli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.