Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Etli unlu terbiyeli çorba Kaç Kalori?

Protein içeren, un terbiyesiyle kıvam verilmiş geleneksel çorba

KALORİ

68kcal

38düşük

POTASYUM

118mg

LİF

0.2g

Etli unlu terbiyeli çorba Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.1g

· 25%

Protein

5.2g

· 32%

Yağ

3.2g

· 43%

Lif

0.2g

Etli unlu terbiyeli çorba Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

1.6mg · 10% GDV

0.11mg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

280mg · 12% GDV

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Etli unlu terbiyeli çorba Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Etli unlu terbiyeli çorba İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Etli unlu terbiyeli çorba Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Etli unlu terbiyeli çorba Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Etli unlu terbiyeli çorba Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.28g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

Etli unlu terbiyeli çorba Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Etli unlu terbiyeli çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular

Etli unlu terbiyeli çorba kaç kalori?

Etli unlu terbiyeli çorba 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.

Etli unlu terbiyeli çorba glüten içerir mi?

Evet, etli unlu terbiyeli çorba glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Etli unlu terbiyeli çorba hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.