🍲
Etli kayısı yemeği Kaç Kalori?
Tatlı-ekşi profilli, et ve kayısının birleştiği geleneksel yahni
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli kayısı yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 23%
Protein
10.4g
· 30%
Yağ
7.2g
· 47%
Lif
1.3g
Etli kayısı yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Etli kayısı yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli kayısı yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli kayısı yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli kayısı yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli kayısı yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Etli kayısı yemeği Gibi Besinler
Etli kayısı yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli kayısı yemeği kaç kalori?
Etli kayısı yemeği 100 gramında 142 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,4 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Etli kayısı yemeği kan şekerini yükseltir mi?
Etli kayısı yemeğinin glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,3 g lif bulunur.
Etli kayısı yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.