🥟
Etli Hinkali Kaç Kalori?
Et dolgulu Gürcü hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Hinkali Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 45%
Protein
10.2g
· 19%
Yağ
8.8g
· 36%
Lif
1.2g
Etli Hinkali Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Etli Hinkali Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Hinkali İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Hinkali Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli Hinkali Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Hinkali Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Etli Hinkali Gibi Besinler
Etli Hinkali Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli hinkali kaç kalori içerir?
Etli hinkali 100 gramında 218 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ bulunur.
Etli hinkali glutensiz mi ve diyete uygun mu?
Etli hinkali gluten içerir, bu nedenle glutensiz beslenenler için uygun değildir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; glisemik indeksi 55'tir.
Etli Hinkali hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.