🍲
Kuşbaşı etli basmati pirinçli enginar yemeği Kaç Kalori?
Lif, protein ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuşbaşı etli basmati pirinçli enginar yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 35%
Protein
7.1g
· 24%
Yağ
5.4g
· 41%
Lif
2.3g
Kuşbaşı etli basmati pirinçli enginar yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
K Vitamini
11µg · 9% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kuşbaşı etli basmati pirinçli enginar yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuşbaşı etli basmati pirinçli enginar yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuşbaşı etli basmati pirinçli enginar yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuşbaşı etli basmati pirinçli enginar yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuşbaşı etli basmati pirinçli enginar yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Kuşbaşı etli basmati pirinçli enginar yemeği Gibi Besinler
Kuşbaşı etli basmati pirinçli enginar yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuşbaşı etli basmati pirinçli enginar yemeği kaç kalori?
Kuşbaşı etli basmati pirinçli enginar yemeği 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı miktarda 7,1 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ bulunur.
Kuşbaşı etli basmati pirinçli enginar yemeği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 48'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,3 g lif bulunur.
Kuşbaşı etli basmati pirinçli enginar yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.