Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek Kaç Kalori?
Glutensiz, kakaolu kek, paketli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Pronot glutensiz kakaolu kek (40 g) 168 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.8 mg Demir ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
168
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 4% · Yağ 37%
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.32 g | 12% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 128 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Pronot glutensiz kakaolu kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 168 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 84 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 126 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 147 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 231 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 336 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 504 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Pronot glutensiz kakaolu kekin içinde neler var?
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek, paketli ve glutensiz bir kakaolu kek atıştırmalığıdır. Tarifindeki un, yağ ve katkı bileşenleri zamanla değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için paketin üzerindeki güncel içerik listesini okuyun.
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek çölyak hastaları için uygun mu?
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek glutensiz olarak sunulur; ancak çölyak hastaları güncel paketteki glutensiz ibaresini ve olası çapraz bulaşma uyarılarını kontrol etmelidir. Ürün bilgisi değişebileceğinden, yalnızca adındaki ifadeye dayanarak güvenli kabul etmeyin.
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Pronot glutensiz kakaolu keki açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Bu, kekin kurumasını ve koku çekmesini yavaşlatır; pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek dondurulur mu?
Evet, Eti Pronot glutensiz kakaolu kek dondurulabilir. Dilimleri tek tek hava geçirmez biçimde sarıp dondurun; yerken oda sıcaklığında çözdürün. Çözünen keki yeniden dondurmak dokusunu bozabilir.
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek her gün yenebilecek sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek, her gün tercih edilecek temel bir atıştırmalıktan çok ara sıra yenebilecek bir tatlıdır. Ultra işlenmiş paketli bir kek olması ve glutensiz olmasının tek başına daha besleyici olduğu anlamına gelmemesi bu ayrımı önemli kılar.
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek çay yanında yenir mi?
Evet, Eti Pronot glutensiz kakaolu kek çay yanında servis edilebilir. Kakaolu tadı sade çayla iyi gider; daha dengeli bir ara öğün için yanına meyve veya yoğurt ekleyebilirsiniz.
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Eti Pronot glutensiz kakaolu kek çocukların beslenme çantasına ara sıra konabilir. Paketli bir tatlı olduğu için her gün ana atıştırmalık yapmak yerine meyve, yoğurt veya ev yapımı seçeneklerle dönüşümlü sunun.
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek ev yapımı glutensiz kekten nasıl farklıdır?
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek hazır, paketli bir üründür; evde yapılan kekte ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz belirlersiniz. Ürün ultra işlenmiş kategorisindedir, bu nedenle glutensiz olması onu ev yapımı kekle aynı türde bir seçenek yapmaz.
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek bayatlarsa yumuşatılabilir mi?
Biraz kurumuş Eti Pronot glutensiz kakaolu kek, kısa süre ısıtıldığında daha yumuşak hissedilebilir. Ancak bu işlem bayatlamayı geri almaz; küf, kötü koku veya belirgin bozulma varsa keki yemeyin.
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek kilo aldırır mı?
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi toplam enerji alımını artırabilir. Glutensiz olması kilo kontrolünü kendiliğinden sağlamaz; porsiyonu ve ne sıklıkta yediğinizi gözetin.
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.28mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
128mg · 6% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek Nedir?
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek, Türkiye’de satılan paketli bir kakaolu kek çeşididir. Glutensiz olarak hazırlanan bu ürün, tek başına atıştırmalık olarak yenebilecek porsiyonlara ayrılmıştır. Kakao tadı belirgindir; yumuşak ve kekimsi dokusu çay ya da kahve yanında kolayca tüketilmesini sağlar. Türkiye’de ara öğünde, yolculukta veya çocukların beslenme çantasında tercih edilebilir; çay saatinde meyveyle sunmak da iyi gider.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Porsiyonu küçük tutmak veya yanına sade yoğurt ve meyve eklemek, daha dengeli bir ara öğün oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.24g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek ile Karşılaştır
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek Gibi Besinler
Eti Pronot glutensiz kakaolu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.