🍰
Portakallı kek Kaç Kalori?
Portakal aromalı, yumuşak kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakallı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 62%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
11.5g
· 33%
Lif
1.2g
Portakallı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Portakallı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakallı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakallı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Portakallı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakallı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Portakallı kek Gibi Besinler
Portakallı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakallı kek kaç kalori içerir?
Portakallı kek 100 gramında 320 kalori içerir. Porsiyonun gramajına göre toplam kalori miktarı değişir.
Portakallı kekte ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram portakallı kekte 49 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksek tatlı seçeneklerinden biridir.
Portakallı kek protein açısından zengin mi?
Portakallı kekin 100 gramında 4,2 gram protein vardır. Protein içeriği, karbonhidrat miktarına kıyasla daha düşüktür.
Portakallı kekte ne kadar yağ bulunur?
100 gram portakallı kek 11,5 gram yağ içerir. Yağ, ürünün toplam 320 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Portakallı kek lifli mi?
Portakallı kekin 100 gramında 1,2 gram lif bulunur. Lif miktarı yüksek değildir.
Portakallı kekin glisemik indeksi kaçtır?
Portakallı kekin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri etkisinin dikkate alınması gerektiğini gösterir.
Portakallı kek diyete uygun mu?
Portakallı kek, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramda 320 kalori ve 49 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Portakallı kek gluten içerir mi?
Evet, portakallı kek gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Portakallı kekte yumurta ve süt var mı?
Evet, portakallı kekin bildirilen alerjenleri arasında yumurta ve süt ürünleri bulunur. Yumurta veya süt alerjisi olanlar tüketmeden önce dikkat etmelidir.
Portakallı kek işlenmiş bir gıda mı?
Evet, portakallı kek işlenmiş bir tatlıdır. Besin değerleri 100 gram için 320 kalori, 4,2 gram protein, 49 gram karbonhidrat, 11,5 gram yağ ve 1,2 gram liftir.
Portakallı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.