🍰
Meyveli Kek Kaç Kalori?
Kuru meyve ve baharatlarla zenginleştirilmiş kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 74%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
7.5g
· 21%
Lif
2.1g
Meyveli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Meyveli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Meyveli Kek Gibi Besinler
Meyveli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli kek kaç kalori içerir?
Meyveli kek 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 60 g karbonhidrat, 7.5 g yağ ve 4.2 g protein bulunur.
Meyveli kekte hangi alerjenler var, ve diyete uygun mu?
Meyveli kek gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt ürünü alerjenleri içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Meyveli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.