EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍪

🌿Lif Zengini
Eti Form· tüm ürünler

Eti Form kirazlı bisküvi Kaç Kalori?

lifli, kiraz aromalı bisküvi

KALORİ · 100 G

430kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

170mg

LİF · 100 G

9.5g

Kısa cevap

4 adet (orta) Eti Form kirazlı bisküvi (32 g) 138 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 4.3 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Form kirazlı bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g

138

KCAL / 32G

Karbonhidrat

22.1g

· 8% GDV

Protein

2.3g

· 5% GDV

Yağ

4.3g

· 6% GDV

Lif

3g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 7% · Yağ 28%

Eti Form kirazlı bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori138 kcal
Yağ4.3 g6%
Doymuş yağ1.34 g7%
Trans yağ0.03 g
Sodyum102 mg4%
Karbonhidrat22.1 g8%
Lif3 g11%
Protein2.3 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

4 Adet Eti Form kirazlı bisküvi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
4 adet (orta)32 g138 kcal
2 adet (küçük)16 g69 kcal
1 porsiyon (küçük)25 g108 kcal
1 paket (mini)40 g172 kcal
6 adet (büyük)48 g206 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g215 kcal
8 adet (çok büyük)64 g275 kcal
100 g100 g430 kcal

Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Eti Form kirazlı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Form kirazlı bisküvi nedir?

Eti Form kirazlı bisküvi, kiraz aromalı ve lifli olarak tanıtılan işlenmiş, paketli bir bisküvidir. Atıştırmalık olarak tüketilebilir; taze meyvenin veya tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.

Eti Form kirazlı bisküvi gerçek kiraz içerir mi?

Kiraz aromalı olması, içinde gerçek kiraz parçaları bulunduğunu tek başına göstermez. Ürünün kiraz veya meyve içerip içermediğini öğrenmek için ambalajındaki içerik listesini kontrol edin.

Eti Form kirazlı bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Eti Form kirazlı bisküvi, lifli bir seçenek olsa da paketli ve işlenmiş bir bisküvidir. Ara sıra atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz; meyve, yoğurt veya besleyici bir öğünle aynı şey değildir.

Eti Form kirazlı bisküvi sade bisküviden nasıl farklıdır?

Eti Form kirazlı bisküvinin öne çıkan farkı kiraz aroması ve lifli olarak tanıtılmasıdır. Sade bisküvilerden farklı bir tat sunar; diğer besin özellikleri ürün çeşidine göre değişebilir.

Eti Form kirazlı bisküvi çayın yanında yenir mi?

Evet, Eti Form kirazlı bisküviyi çayın yanında atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Kiraz aromalı tatlılığı çayla uyumludur; ancak çayla birlikte yemek bisküviyi daha besleyici bir yiyeceğe dönüştürmez.

Eti Form kirazlı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Eti Form kirazlı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına yol açabilir; paketteki son tüketim tarihini de dikkate alın.

Eti Form kirazlı bisküvi kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, Eti Form kirazlı bisküvi tek başına kilo verdirmez. Lif içermesi atıştırmalık olarak bir miktar tok tutmaya katkı sağlayabilir; yine de bisküviyi öğün yerine koymak veya sınırsız tüketmek uygun değildir.

Diyabeti olanlar Eti Form kirazlı bisküvi yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler Eti Form kirazlı bisküviyi beslenme planlarına uygun bir porsiyonda dahil edebilir; bisküvideki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç düzeniniz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Eti Form kirazlı bisküvi sahurda yenir mi?

Evet, Eti Form kirazlı bisküviyi sahurda yiyebilirsiniz; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü sayılmaz. Yanına yoğurt, yumurta gibi protein içeren yiyecekler ekleyin.

Eti Form kirazlı bisküvi meyve yerine geçer mi?

Hayır, Eti Form kirazlı bisküvi kiraz aromalı olsa da taze kiraz veya başka bir meyvenin yerini tutmaz. Bisküviyi meyve porsiyonu olarak saymayın; meyveyi ayrıca tüketin.

Eti Form kirazlı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.06mg · 5% GDV

B3

0.58mg · 4% GDV

Biotin

0.96µg · 3% GDV

E Vitamini

0.38mg · 3% GDV

Mineraller

Manganez

0.29mg · 13% GDV

Fosfor

35mg · 5% GDV

Selenyum

2.56µg · 5% GDV

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Sodyum

102mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

54mg · 2% GDV

Eti Form kirazlı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Form kirazlı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

4 adet (orta) (32 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:

🚶

34dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Form kirazlı bisküvi Nedir?

Eti Form kirazlı bisküvi, Eti’nin Form serisinde yer alan, kiraz aromalı paketli bir bisküvidir. Hafif tatlı meyve aroması, gevrek dokusuyla birleşir; Türkiye’de çay veya kahve yanında, gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Çantanızda taşımaya uygun olduğu için evde ya da dışarıda kolayca tüketilir.

Bisküvi karbonhidrat içerir ve 100 gramında 9,5 gram lif bulunur. Verilen tipik porsiyon dört orta boy bisküvi, yaklaşık 32 gramdır. Yanında şekersiz çay ya da sade kahveyle sunabilir; porsiyonu kendi ara öğün ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.

Eti Form kirazlı bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Form kirazlı bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Form kirazlı bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Eti Form kirazlı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Form kirazlı bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.34g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.63g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.28g

⚖️

Omega 6:3 oranı 61:1

İdeal 4:1 üzerinde (61:1).

Eti Form kirazlı bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Eti Form kirazlı bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 412 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Eti Form kirazlı bisküvi vs Tantuni100 g'da 220 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Eti Form kirazlı bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 235 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Eti Form kirazlı bisküvi vs Protein Bar100 g'da 80 kalori fazla
→

Eti Form kirazlı bisküvi Gibi Besinler

🍪

Bisküvi

470 kcal

🍪

Bebek Bisküvisi

410 kcal

🍪

Altınbaşak Bisküvi

420 kcal

🍪

Nero bisküvi

480 kcal

🍪

Probis Bisküvi

450 kcal

🍪

Bebe bisküvisi

410 kcal

🍪

Cici Bebe Bisküvi

430 kcal

🍪

Eti Form Kepekli Bisküvi

410 kcal

🍪

Biskrem bisküvi

490 kcal

🍪

Sade Bisküvi

440 kcal

🍪

Kremalı Bisküvi

480 kcal

🍪

Tam buğdaylı bisküvi

430 kcal

Eti Form kirazlı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.