🍪
Sade Bisküvi Kaç Kalori?
Klasik sade bisküvi, çay ve kahve yanında yaygın olarak tüketilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
440
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 65%
Protein
7g
· 6%
Yağ
14g
· 29%
Lif
2g
Sade Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sade Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Sade Bisküvi Gibi Besinler
Sade Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade bisküvi kaç kalori?
Sade bisküvi 100 gramda 440 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 7 g protein bulunur.
Sade bisküvi kan şekerini yükseltir mi?
Sade bisküvinin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 72 g olduğundan kan şekeri yönetimi açısından porsiyon miktarı önemlidir.
Sade Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.