Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi Kaç Kalori?
Lif içeren, tarçın aromalı kepekli bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi (32 g) 139 kaloridir. 100 gramında 435 kalori vardır. İçinde 21.9 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 4.5 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
139
KCAL / 32G
Karbonhidrat
21.9g
· 8% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
2.7g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 8% · Yağ 29%
Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.31 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 134 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 21.9 g | 8% |
| Lif | 2.7 g | 10% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 139 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 109 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 174 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 209 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 218 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 278 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 80 g | 348 kcal |
| 100 g | 100 g | 435 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 435 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi, lif içeren tam buğdaylı bir seçenek olsa da yine de paketli bir bisküvidir. Lif içeriği onu tek başına dengeli bir öğün yapmaz; yanında yoğurt veya meyveyle tüketmek daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilir.
Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi tek başına kilo verdirmez. Lif içeriği tokluğa katkı sağlayabilir, ancak bisküviyi sık ve kontrolsüz tüketmek enerji alımını artırabilir; ara öğünde porsiyonunu önceden ayırmak pratik bir çözümdür.
Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi kan şekerini yükseltebilir; tam buğdaylı olması bunu önlediği anlamına gelmez. Karbonhidrat içeren bir bisküvi olduğu için porsiyon ve öğün içeriği önemlidir; diyabetiniz varsa size uygun miktarı sağlık uzmanınızla belirleyin.
Eti Form kepekli tarçınlı bisküvinin içinde neler var?
Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi tam buğday ve tarçın aromasıyla öne çıkar. Diğer bileşenler ve varsa katkı maddeleri ürün formülüne göre ambalajda listelenir; tarif değişebileceğinden içerik bilgisini paketin üzerindeki güncel listeden okuyun.
Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi normal bisküviden nasıl farklıdır?
Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi tam buğdaylı yapısı ve tarçın aromasıyla öne çıkar; lif içeriği sade, rafine unlu bisküvilere göre daha yüksek olabilir. Ancak bu fark onu şekersiz ya da sınırsız tüketilebilecek bir ürün yapmaz.
Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Daha uzun süre tok kalmak için süt veya yoğurt gibi protein içeren bir besin ve taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi çayla iyi gider mi?
Evet, Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi tarçın aroması nedeniyle çayla birlikte sık tercih edilir. Çay bisküvinin lifini ya da besin değerini değiştirmez; çay saatinde paketten gelişigüzel yemek yerine yiyeceğiniz miktarı tabağa koyun.
Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklar Eti Form kepekli tarçınlı bisküviyi ara sıra yiyebilir. Bu ürün bir atıştırmalıktır; düzenli olarak meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış besleyici ara öğünlerin yerine geçmemelidir.
Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Form kepekli tarçınlı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini bozabilir; paketteki son tüketim tarihini izleyin ve kokusu ya da görünümü değişmiş ürünü yemeyin.
Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi tarçının sağlık yararlarını sağlar mı?
Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi, tarçın aromalı bir bisküvidir; tarçınlı olması kan şekerini düşürdüğü veya hastalıkları tedavi ettiği anlamına gelmez. Tarçın miktarı ve biçimi ürüne göre değişebilir, bu nedenle onu tedavi amacıyla kullanmayın.
Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.22mg · 8% GDV
Biotin
1.28µg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.51mg · 22% GDV
Fosfor
67mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Selenyum
3.52µg · 6% GDV
Sodyum
134mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
83mg · 2% GDV
Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi Nedir?
Eti Form kepekli tarçınlı bisküvi, kepekli tahıl bazlı hamurdan yapılan, tarçın aromalı paketli bir bisküvidir. Tatlı ve baharatlı tadı, gevrek dokusuyla öne çıkar; Türkiye’de çoğunlukla çay yanında, evde ya da iş arasında atıştırmalık olarak yenir. Kahvaltıda da tercih edilebilir, ancak genellikle küçük bir ara öğün gibi düşünülür.
Kepekli yapısı lif katkısı sağlar; yine de bisküvi olduğu için karbonhidrat ve enerji içeriği belirgindir. 100 gramında 8,5 g lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için birkaç parçayı yoğurt veya meyveyle eşleştirebilir, porsiyonunuzu paketten gelişigüzel yemek yerine önceden ayırabilirsiniz.
Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.31g
Omega 6:3 oranı 41.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.7:1).
Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi ile Karşılaştır
Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi Gibi Besinler
Eti Form Kepekli Tarçınlı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.