Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Eritilmiş çedar peyniri Kaç Kalori?

Zengin kalsiyum ve protein, yüksek yağ ve tuz, eritilmiş formda

KALORİ

350kcal

0düşük

POTASYUM

98mg

LİF

Eritilmiş çedar peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

350

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 2%

Protein

24.5g

· 27%

Yağ

28.5g

· 71%

Lif

Eritilmiş çedar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1µg · 42% GDV

A Vitamini

265µg · 29% GDV

0.36mg · 28% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

710mg · 71% GDV

Fosfor

490mg · 70% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Sodyum

670mg · 29% GDV

Eritilmiş çedar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eritilmiş çedar peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eritilmiş çedar peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eritilmiş çedar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Eritilmiş çedar peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Eritilmiş çedar peyniri Gibi Besinler

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥛

Laktozsuz proteinli süt

58 kcal

🥛

Yarı yağlı süt

47 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

🥛

Proteinli süt

58 kcal

Eritilmiş çedar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eritilmiş çedar peyniri keto diyeti için uygun mu?

Evet, 100 gramında 2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0’dır. Bu nedenle keto ve düşük karbonhidratlı beslenmede tercih edilebilir.

Eritilmiş çedar peynirinde protein ve kalori ne kadar?

100 gram eritilmiş çedar peyniri 350 kalori ve 24,5 g protein içerir. Ayrıca 28,5 g yağ bulunur.

Eritilmiş çedar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.