Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Enerji Shot (Portakal, Zencefil) Kaç Kalori?

Portakal ve zencefil ile yapılan enerji shotı; C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin.

KALORİ

38kcal

45düşük

POTASYUM

140mg

LİF

1.2g

Enerji Shot (Portakal, Zencefil) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.5g

· 88%

Protein

0.7g

· 7%

Yağ

0.2g

· 5%

Lif

1.2g

Enerji Shot (Portakal, Zencefil) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

38mg · 42% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

140mg · 4% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Fosfor

13mg · 2% GDV

Enerji Shot (Portakal, Zencefil) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Enerji Shot (Portakal, Zencefil) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Enerji Shot (Portakal, Zencefil) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Enerji Shot (Portakal, Zencefil) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Enerji Shot (Portakal, Zencefil) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Enerji Shot (Portakal, Zencefil) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Enerji Shot (Portakal, Zencefil) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Portakal ve zencefilli enerji shot kaç kalori?

Portakal ve zencefilli enerji shot, 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Portakal-zencefil enerji shot kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 45'tir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 8,5 g karbonhidrat içerir.

Enerji Shot (Portakal, Zencefil) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.