🍖
Düğün etli tabak Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, karışık et içeren düğün tabağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Düğün etli tabak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 12%
Protein
18.5g
· 30%
Yağ
15.8g
· 58%
Lif
0.6g
Düğün etli tabak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Düğün etli tabak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Düğün etli tabak İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Düğün etli tabak Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Düğün etli tabak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Düğün etli tabak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Düğün etli tabak Gibi Besinler
Düğün etli tabak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Düğün etli tabak kaç kalori ve protein içerir?
100 gram düğün etli tabak 245 kalori ve 18.5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 15.8 gram yağ ve 7.5 gram karbonhidrat bulunur.
Düğün etli tabak keto veya paleo diyete uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre düğün etli tabak Omnivore, Carnivore, Ketovore ve Paleo beslenmeye uygundur. 100 gramda 7.5 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 42’dir.
Düğün etli tabak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.