🍓🫐
Dondurulmuş kırmızı meyveler Kaç Kalori?
Antioksidan, C vitamini, düşük kalori, lif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurulmuş kırmızı meyveler Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 86%
Protein
1g
· 9%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
4g
Dondurulmuş kırmızı meyveler Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
25mg · 28% GDV
K Vitamini
20µg · 17% GDV
Folat
20µg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Dondurulmuş kırmızı meyveler Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş kırmızı meyveler İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş kırmızı meyveler Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurulmuş kırmızı meyveler Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş kırmızı meyveler Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dondurulmuş kırmızı meyveler Gibi Besinler
Dondurulmuş kırmızı meyveler hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.