🍨
Dökme dondurma Kaç Kalori?
Süt bazlı, şekerli, enerji yoğun tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dökme dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 46%
Protein
3.5g
· 7%
Yağ
11g
· 47%
Lif
0.7g
Dökme dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.43µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
97µg · 11% GDV
B5
0.39mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
199mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Dökme dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dökme dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dökme dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dökme dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dökme dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Dökme dondurma Gibi Besinler
Dökme dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dökme dondurma kaç kalori?
Dökme dondurma 100 gramında 207 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g yağ, 24 g karbonhidrat ve 3,5 g protein bulunur.
Dökme dondurma vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, dökme dondurma vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme biçimleriyle uyumludur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Dökme dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.