🥛
Doğal Probiyotik Yoğurt (Sade) Kaç Kalori?
Canlı probiyotikler, yüksek protein, düşük şeker, kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doğal Probiyotik Yoğurt (Sade) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
63
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 38%
Protein
3.8g
· 29%
Yağ
2g
· 33%
Lif
0g
Doğal Probiyotik Yoğurt (Sade) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Doğal Probiyotik Yoğurt (Sade) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğal Probiyotik Yoğurt (Sade) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğal Probiyotik Yoğurt (Sade) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doğal Probiyotik Yoğurt (Sade) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğal Probiyotik Yoğurt (Sade) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Doğal Probiyotik Yoğurt (Sade) Gibi Besinler
Doğal Probiyotik Yoğurt (Sade) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.