🥤
Dereotlu maydanozlu smoothie Kaç Kalori?
C vitamini ve K vitamini açısından zengin, düşük kalorili yeşil smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dereotlu maydanozlu smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
28
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 59%
Protein
1.8g
· 25%
Yağ
0.5g
· 16%
Lif
1.9g
Dereotlu maydanozlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
420µg · 350% GDV
C Vitamini
42mg · 47% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Dereotlu maydanozlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dereotlu maydanozlu smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dereotlu maydanozlu smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dereotlu maydanozlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dereotlu maydanozlu smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 0.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dereotlu maydanozlu smoothie Gibi Besinler
Dereotlu maydanozlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.