Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍖

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Denizli tandır kebabı Kaç Kalori?

Kuzu etiyle yapılan, tandırda yavaş pişirilmiş, yüksek proteinli geleneksel kebap

KALORİ

282kcal

0düşük

POTASYUM

310mg

LİF

Denizli tandır kebabı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

282

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.6g

· 1%

Protein

24.8g

· 35%

Yağ

20.1g

· 64%

Lif

Denizli tandır kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.3µg · 96% GDV

6.8mg · 43% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.72mg · 14% GDV

Mineraller

Çinko

4mg · 36% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Denizli tandır kebabı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Denizli tandır kebabı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Denizli tandır kebabı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Denizli tandır kebabı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Denizli tandır kebabı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Denizli tandır kebabı Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Denizli tandır kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Denizli tandır kebabı kaç kalori?

Denizli tandır kebabı 100 gramında 282 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,8 g protein ve 20,1 g yağ bulunur.

Denizli tandır kebabı keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,6 g karbonhidrat bulunduğu için ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve gluten içermez.

Denizli tandır kebabı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.