💓
Dana yüreği (küçük parça) Kaç Kalori?
Çok yüksek protein, B12 ve demir kaynağı, düşük yağ, zengin mineraller
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana yüreği (küçük parça) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 3%
Protein
17.7g
· 65%
Yağ
4g
· 32%
Lif
0g
Dana yüreği (küçük parça) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
9µg · 375% GDV
B2
0.7mg · 54% GDV
B3
5.5mg · 34% GDV
B5
1.6mg · 32% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
212mg · 30% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Dana yüreği (küçük parça) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana yüreği (küçük parça) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana yüreği (küçük parça) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana yüreği (küçük parça) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana yüreği (küçük parça) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana yüreği (küçük parça) Gibi Besinler
Dana yüreği (küçük parça) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana yüreği kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Dana yüreği 100 gramda 112 kalori ve 17,7 gram protein içerir. Aynı miktarda 4 gram yağ ve 0,7 gram karbonhidrat bulunur.
Dana yüreği keto diyetine uygun mu?
Evet, dana yüreği keto diyetine uygundur. 100 gramında yalnızca 0,7 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Dana yüreği (küçük parça) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.