Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

☕️

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Çözünebilir hindiba kahvesi Kaç Kalori?

Kafeinsiz, lif kaynağı, düşük kalorili

KALORİ

325kcal

40düşük

POTASYUM

290mg

LİF

35g

Çözünebilir hindiba kahvesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

325

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 93%

Protein

· 6%

Yağ

0.3g

· 1%

Lif

35g

Çözünebilir hindiba kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Folat

20µg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.07mg · 4% GDV

0.5mg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Magnezyum

40mg · 10% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

290mg · 9% GDV

Çözünebilir hindiba kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çözünebilir hindiba kahvesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çözünebilir hindiba kahvesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çözünebilir hindiba kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çözünebilir hindiba kahvesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Çözünebilir hindiba kahvesi Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Çözünebilir hindiba kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çözünebilir hindiba kahvesi kaç kalori ve besin değeri nedir?

100 gram çözünebilir hindiba kahvesi 325 kcal içerir. Aynı miktarda 4 g protein, 65 g karbonhidrat, 0.3 g yağ ve 35 g lif bulunur.

Çözünebilir hindiba kahvesi diyet için uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 40 olduğu için düşük-orta aralıkta değerlendirilir. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Çözünebilir hindiba kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.