☕️
Az yağlı cortado Kaç Kalori?
Espresso ve az yağlı süt ile yapılan İspanyol kahvesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı cortado Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
34
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 45%
Protein
2.2g
· 28%
Yağ
0.9g
· 27%
Lif
0g
Az yağlı cortado Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Az yağlı cortado Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı cortado İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı cortado Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı cortado Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı cortado Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az yağlı cortado Gibi Besinler
Az yağlı cortado Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı cortado kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram az yağlı cortado 34 kalori içerir. Yağ oranı 0,9 g olduğu için kalori kontrolü yapan beslenme planlarında tercih edilebilir.
Az yağlı cortadonun glisemik indeksi yüksek mi, süt alerjeni içerir mi?
Az yağlı cortadonun glisemik indeksi 27’dir, yani düşüktür. Ayrıca süt içerdiği için dairy alerjeni barındırır.
Az yağlı cortado hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.