🥤
Yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 33%
Protein
10.6g
· 64%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
100 gramı 65 kaloridir.
100 gramında 10,61 gram protein bulunur.
100 gramında 5,39 gram karbonhidrat vardır.
100 gramında yalnızca 0,18 gram yağ içerir.
Hayır. 100 gramındaki lif miktarı 0 gramdır.
Bu içeceğin glisemik indeksi 35'tir.
Evet, vejetaryen beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir.
Evet, fleksitaryen beslenmeyle uyumludur.
Evet. Gluten ve süt ürünleri alerjen olarak belirtilmiştir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Evet, ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.