🥙
Bol kırmızı etli Çökertme kebabı Kaç Kalori?
Protein açısından yüksek, kızarmış patates ve yoğurtlu geleneksel Çökertme kebabı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bol kırmızı etli Çökertme kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
212
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 21%
Protein
13.8g
· 26%
Yağ
12.1g
· 53%
Lif
1.3g
Bol kırmızı etli Çökertme kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
11.8µg · 21% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Bol kırmızı etli Çökertme kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bol kırmızı etli Çökertme kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bol kırmızı etli Çökertme kebabı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bol kırmızı etli Çökertme kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bol kırmızı etli Çökertme kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Bol kırmızı etli Çökertme kebabı Gibi Besinler
Bol kırmızı etli Çökertme kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bol kırmızı etli Çökertme kebabı kaç kalori?
Bol kırmızı etli Çökertme kebabı 100 gramında 212 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,8 g protein, 11,2 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ bulunur.
Bol kırmızı etli Çökertme kebabının glisemik indeksi nedir?
Bol kırmızı etli Çökertme kebabının glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca süt ürünü alerjeni içerir ve omnivor beslenmeye uygundur.
Bol kırmızı etli Çökertme kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.