🍖
Çıtır işkembe kızartma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartma nedeniyle yağ ve sodyum daha yüksek olabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır işkembe kızartma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 14%
Protein
17.8g
· 28%
Yağ
16.4g
· 58%
Lif
0g
Çıtır işkembe kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çıtır işkembe kızartma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır işkembe kızartma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır işkembe kızartma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çıtır işkembe kızartma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır işkembe kızartma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Çıtır işkembe kızartma Gibi Besinler
Çıtır işkembe kızartma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır işkembe kızartma kaç kalori?
Çıtır işkembe kızartma 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 16,4 g yağ bulunur.
Çıtır işkembe kızartma keto diyete uygun mu?
Bu ürün ketovore beslenmeyle uyumludur ve glisemik indeksi 48'dir. Ancak 100 gramında 8,6 g karbonhidrat içerdiği için sıkı keto planlarında porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Çıtır işkembe kızartma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.