🍓
Çilekli yoğurtlu sütlü smoothie Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren meyveli sütlü smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli yoğurtlu sütlü smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 57%
Protein
3.2g
· 17%
Yağ
2.1g
· 26%
Lif
0.8g
Çilekli yoğurtlu sütlü smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14mg · 16% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Çilekli yoğurtlu sütlü smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli yoğurtlu sütlü smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli yoğurtlu sütlü smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli yoğurtlu sütlü smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli yoğurtlu sütlü smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilekli yoğurtlu sütlü smoothie Gibi Besinler
Çilekli yoğurtlu sütlü smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli yoğurtlu sütlü smoothie kaç kalori?
Çilekli yoğurtlu sütlü smoothie 100 gramında 72 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 10,4 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Çilekli yoğurtlu sütlü smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu smoothie'nin glisemik indeksi 41'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir; ancak 100 gramında 10,4 g karbonhidrat içerir.
Çilekli yoğurtlu sütlü smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.