🍓
Çilekli yoğurtlu ballı smoothie Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren, meyveli tatlı smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli yoğurtlu ballı smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.6g
· 65%
Protein
3.1g
· 15%
Yağ
1.9g
· 20%
Lif
0.9g
Çilekli yoğurtlu ballı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
16mg · 18% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Çilekli yoğurtlu ballı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli yoğurtlu ballı smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli yoğurtlu ballı smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli yoğurtlu ballı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli yoğurtlu ballı smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilekli yoğurtlu ballı smoothie Gibi Besinler
Çilekli yoğurtlu ballı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli yoğurtlu ballı smoothie kaç kalori?
Çilekli yoğurtlu ballı smoothie, 100 gramında 82 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 13,6 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ bulunur.
Çilekli yoğurtlu ballı smoothie diyete uygun mu?
100 gramında 82 kalori ve 0,9 g lif içerir; glisemik indeksi 42'dir. Vejetaryen, Akdeniz tipi, esnek beslenme ve glutensiz beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çilekli yoğurtlu ballı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.