Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

●Düşük GI

Çilekli sütsüz smoothie Kaç Kalori?

C vitamini içeren, sütsüz meyveli smoothie

KALORİ

52kcal

38düşük

POTASYUM

145mg

LİF

1.6g

Çilekli sütsüz smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.1g

· 88%

Protein

0.7g

· 5%

Yağ

0.4g

· 7%

Lif

1.6g

Çilekli sütsüz smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

32mg · 36% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.4mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

145mg · 4% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

20mg · 3% GDV

Kalsiyum

14mg · 1% GDV

Çilekli sütsüz smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli sütsüz smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli sütsüz smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli sütsüz smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli sütsüz smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

Çilekli sütsüz smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Çilekli sütsüz smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli sütsüz smoothie kaç kalori?

Çilekli sütsüz smoothie 100 gramda 52 kalori içerir. Aynı miktarda 12,1 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.

Çilekli sütsüz smoothie vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, çilekli sütsüz smoothie vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve sattvik beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Çilekli sütsüz smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.