Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

●Düşük GI

Çilekli muzlu smoothie bowl Kaç Kalori?

Potasyum ve C vitamini kaynağı

KALORİ

89kcal

51düşük

POTASYUM

255mg

LİF

2.8g

Çilekli muzlu smoothie bowl Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19.4g

· 80%

Protein

2.1g

· 9%

Yağ

1.2g

· 11%

Lif

2.8g

Çilekli muzlu smoothie bowl Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

24mg · 27% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.09mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

255mg · 8% GDV

Fosfor

46mg · 7% GDV

Magnezyum

19mg · 5% GDV

Kalsiyum

38mg · 4% GDV

Çilekli muzlu smoothie bowl Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli muzlu smoothie bowl İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli muzlu smoothie bowl Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli muzlu smoothie bowl Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli muzlu smoothie bowl Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.28g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.21g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Çilekli muzlu smoothie bowl Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Çilekli muzlu smoothie bowl Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli muzlu smoothie bowl kaç kalori?

Çilekli muzlu smoothie bowl 100 gramda 89 kalori içerir. Aynı miktarda 19,4 g karbonhidrat, 2,1 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.

Çilekli muzlu smoothie bowl glisemik indeksi nedir?

Glisemik indeksi 51'dir. Lif içeriği 100 gramda 2,8 g'dır; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Çilekli muzlu smoothie bowl hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.