Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

●Düşük GI

Ev yapımı şekersiz çilekli milkshake Kaç Kalori?

İlave şekersiz, çilekli, süt bazlı ev yapımı içecek

KALORİ

58kcal

38düşük

POTASYUM

176mg

LİF

0.7g

Ev yapımı şekersiz çilekli milkshake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.2g

· 49%

Protein

3.1g

· 21%

Yağ

1.9g

· 30%

Lif

0.7g

Ev yapımı şekersiz çilekli milkshake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

16mg · 18% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.34mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

84mg · 12% GDV

Kalsiyum

108mg · 11% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Potasyum ⭐

176mg · 5% GDV

Ev yapımı şekersiz çilekli milkshake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı şekersiz çilekli milkshake İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı şekersiz çilekli milkshake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı şekersiz çilekli milkshake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı şekersiz çilekli milkshake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ev yapımı şekersiz çilekli milkshake Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Ev yapımı şekersiz çilekli milkshake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı şekersiz çilekli milkshake kaç kalori?

Ev yapımı şekersiz çilekli milkshake 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ bulunur.

Şekersiz çilekli milkshake kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 38 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. Ancak süt içerdiğinden süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.

Ev yapımı şekersiz çilekli milkshake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.