Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓🍋

●Düşük GI

Çilekli limonlu smoothie Kaç Kalori?

C vitamini açısından zengin, ferahlatıcı meyve smoothie

KALORİ

46kcal

40düşük

POTASYUM

145mg

LİF

1.8g

Çilekli limonlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.8g

· 90%

Protein

0.7g

· 6%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

1.8g

Çilekli limonlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

38mg · 42% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.4mg · 3% GDV

0.16mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

145mg · 4% GDV

Fosfor

19mg · 3% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Kalsiyum

14mg · 1% GDV

Çilekli limonlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli limonlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli limonlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli limonlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli limonlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Çilekli limonlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Çilekli limonlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli limonlu smoothie kaç kalori?

Çilekli limonlu smoothie 100 gramda 46 kalori içerir. Aynı miktarda 10,8 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Çilekli limonlu smoothie diyete uygun mu?

100 gramında 46 kalori ve 1,8 g lif bulunan bu smoothie; vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 40'tır.

Çilekli limonlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.