Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓🍉

●Düşük GI

Çilekli karpuzlu smoothie Kaç Kalori?

C vitamini içeren, ferahlatıcı meyve smoothie

KALORİ

38kcal

45düşük

POTASYUM

150mg

LİF

0.8g

Çilekli karpuzlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.1g

· 89%

Protein

0.7g

· 7%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

0.8g

Çilekli karpuzlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

28mg · 31% GDV

Folat

19µg · 5% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.16mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

150mg · 4% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

20mg · 3% GDV

Kalsiyum

11mg · 1% GDV

Çilekli karpuzlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli karpuzlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli karpuzlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli karpuzlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli karpuzlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Çilekli karpuzlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Çilekli karpuzlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli karpuzlu smoothie kaç kalori?

Çilekli karpuzlu smoothie 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Çilekli karpuzlu smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramlık porsiyonda ayrıca 0,8 g lif bulunur.

Çilekli karpuzlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.