Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤🌱

Chia tohumlu organik meyve suyu Kaç Kalori?

Organik meyve suyu ve chia tohumu birleşimi; lif, omega-3 ve vitaminler açısından zengin.

KALORİ

60kcal

45orta

POTASYUM

120mg

LİF

2.8g

Chia tohumlu organik meyve suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.5g

· 75%

Protein

1.2g

· 7%

Yağ

1.5g

· 18%

Lif

2.8g

Chia tohumlu organik meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

35mg · 4% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Chia tohumlu organik meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Chia tohumlu organik meyve suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Chia tohumlu organik meyve suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Chia tohumlu organik meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Chia tohumlu organik meyve suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Chia tohumlu organik meyve suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Chia tohumlu organik meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Chia tohumlu organik meyve suyu kaç kalori?

Chia tohumlu organik meyve suyu 100 gramda 60 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.

Chia tohumlu organik meyve suyunun glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir. Ayrıca 100 gramında 2,8 g lif içerir.

Chia tohumlu organik meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.