Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍵🥭🌱

●Düşük GI

Chia tohumlu mangolu yeşil çay Kaç Kalori?

Antioksidan, lif, omega-3, C vitamini

KALORİ

38kcal

35düşük

POTASYUM

120mg

LİF

2.5g

Chia tohumlu mangolu yeşil çay Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.6g

· 67%

Protein

1.2g

· 11%

Yağ

1.1g

· 22%

Lif

2.5g

Chia tohumlu mangolu yeşil çay Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

13mg · 14% GDV

K Vitamini

7µg · 6% GDV

0.06mg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

22mg · 5% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Kalsiyum

44mg · 4% GDV

Chia tohumlu mangolu yeşil çay Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.7

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Chia tohumlu mangolu yeşil çay İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Chia tohumlu mangolu yeşil çay Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Chia tohumlu mangolu yeşil çay Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Chia tohumlu mangolu yeşil çay Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.63g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Chia tohumlu mangolu yeşil çay Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Chia tohumlu mangolu yeşil çay Hakkında Sık Sorulan Sorular

Chia tohumlu mangolu yeşil çay kaç kalori?

Bu içecek 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 7,6 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 1,1 g yağ bulunur.

Chia tohumlu mangolu yeşil çay düşük glisemik indeksli mi, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük GI grubundadır. Ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.

Chia tohumlu mangolu yeşil çay hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.