Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cheetos Shots peynir aromalı Kaç Kalori?
Peynir aromalı mısır bazlı atıştırmalık, yüksek sodyumlu ve enerji yoğun.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Cheetos Shots peynir aromalı (28 g) 141 kaloridir. 100 gramında 504 kalori vardır. İçinde 16.1 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 42 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cheetos Shots peynir aromalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 28 g
141
KCAL / 28G
Karbonhidrat
16.1g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.3g
· 9% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Cheetos Shots peynir aromalı besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 7.3 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.58 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 218 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 16.1 g | 6% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Cheetos Shots peynir aromalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 28 g | 141 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 22 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 151 kcal |
| 2 su bardağı (orta) | 44 g | 222 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 227 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 60 g | 302 kcal |
| 1 paket (orta) | 65 g | 328 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 454 kcal |
| 100 g | 100 g | 504 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 504 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cheetos Shots peynir aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheetos Shots peynir aromalı nedir?
Cheetos Shots peynir aromalı, mısır bazlı ve peynir aromalı bir atıştırmalıktır. Çıtır, küçük parçalarıyla doğrudan paketten yenir; peynir aroması ürünün temel lezzetini verir.
Cheetos Shots peynir aromalı içinde ne var?
Cheetos Shots peynir aromalı, mısır, bitkisel yağ ve peynir aroması içeren bir atıştırmalıktır. İçindekiler ülkeye ve ürün formülüne göre değişebilir; bu nedenle belirli bir katkı maddesinin her pakette bulunduğunu varsaymayın.
Cheetos Shots peynir aromalı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Cheetos Shots peynir aromalı, sık tüketilecek besleyici bir atıştırmalık sayılmaz. Enerji yoğun ve sodyumu yüksek olduğundan, canınız çektiğinde küçük bir porsiyon tercih edip günlük beslenmenizin temelini daha az tuzlu yiyeceklerden oluşturun.
Cheetos Shots peynir aromalı neden tuzlu?
Cheetos Shots peynir aromalı, belirgin peynir lezzeti vermek ve tadını güçlendirmek için tuzlu bir çeşniyle hazırlanır. Ürünün sodyumu yüksektir; tuz tüketimini sınırlıyorsanız paketin tamamını tek seferde yememek iyi bir seçimdir.
Cheetos Shots peynir aromalı acı mı?
Hayır, Cheetos Shots peynir aromalı temel olarak acı değil, peynir aromalı bir atıştırmalıktır. Baharat algısı kişiden kişiye değişebilir; ancak acı biberli bir ürün gibi düşünülmemelidir.
Cheetos Shots peynir aromalı ile normal Cheetos arasındaki fark nedir?
Cheetos Shots peynir aromalı, küçük ve yuvarlak parçalarıyla bilinir; klasik çubuk biçimli Cheetos'lardan şekli ve ağız hissiyle ayrılır. Peynir aromalı çeşnisi de ürünün belirgin lezzet özelliklerinden biridir.
Cheetos Shots peynir aromalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cheetos Shots peynir aromalı açıldıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem çıtırlığını azaltır; en iyi doku için paketi uzun süre açık bırakmadan tüketin.
Cheetos Shots peynir aromalı çocuklar için uygun mu?
Cheetos Shots peynir aromalı çocukların ara sıra yiyebileceği bir atıştırmalıktır, ancak yüksek sodyumu nedeniyle günlük seçenek olmamalıdır. Çocuğunuza verirken porsiyonu küçük tutun ve daha besleyici ara öğünleri de sunun.
Cheetos Shots peynir aromalı kilo aldırır mı?
Cheetos Shots peynir aromalı tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun olduğu için sık ve büyük porsiyonlarla yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Ne kadar yediğinizi fark etmek için paketten doğrudan yemek yerine bir porsiyon ayırın.
Cheetos Shots peynir aromalı evde yapılabilir mi?
Evet, Cheetos Shots peynir aromalı tarzında bir atıştırmalığı evde mısır hamurunu küçük parçalar hâline getirip pişirerek ve peynirli çeşni ekleyerek taklit edebilirsiniz. Paketli ürünle aynı şekli ve lezzeti yakalamak zor olabilir.
Cheetos Shots peynir aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
218mg · 9% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Kalsiyum
31mg · 3% GDV
Selenyum
1.68µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Cheetos Shots peynir aromalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheetos Shots peynir aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (28 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cheetos Shots peynir aromalı Nedir?
Cheetos Shots peynir aromalı, mısırdan yapılan, peynir tadı verilmiş küçük ve gevrek bir paketli atıştırmalıktır. Isırımlık parçaları kolayca paylaşılır; genellikle öğün yerine değil, ara sıra atıştırmak için tercih edilir.
Türkiye’de çay yanında, okul ya da iş arasında veya film izlerken yenebilir. Belirgin peynir aroması ve çıtır dokusu, sade tüketmeye uygundur; yanında ayran ya da başka bir içecekle de sunabilirsiniz. Enerjisi ve tuz içeriği yüksek bir atıştırmalık olduğundan, daha ölçülü bir porsiyon için tek mini paket (yaklaşık 28 g) yeterli olabilir. Daha doyurucu bir ara öğün isterseniz yanında taze sebze tercih edin.
Cheetos Shots peynir aromalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cheetos Shots peynir aromalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheetos Shots peynir aromalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheetos Shots peynir aromalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheetos Shots peynir aromalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.46g
Omega 6:3 oranı 238:1
İdeal 4:1 üzerinde (238:1).
Cheetos Shots peynir aromalı ile Karşılaştır
Cheetos Shots peynir aromalı Gibi Besinler
🥨
Cheetos Shots
520 kcal
🥨
Mini Cheetos Shots
520 kcal
🧀
Mini Cheetos Shots (Süt Mısır Aromalı)
510 kcal
🥤
Cheetos Shots Süt Mısır Aromalı
510 kcal
🧀
Cheetos Shots Peynirli
543 kcal
🧀
Cheetos Shots süt mısırlı cips
540 kcal
🧀
Cheetos Shots süt mısırı aromalı mısır cipsi
486 kcal
🧀
Cheetos
536 kcal
🌶️
Xxtra Hot Cheetos
495 kcal
🥩🍟
Biftekli Cheetos
510 kcal
🥜🍟
Fıstıklı Cheetos
520 kcal
🌶️🥨
Hot Cheetos
495 kcal
Cheetos Shots peynir aromalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.