Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cheetos Shots Peynirli Kaç Kalori?
Peynir aromalı mısır bazlı atıştırmalık, yüksek enerji yoğunluğu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Cheetos Shots Peynirli (28 g) 152 kaloridir. 100 gramında 543 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 9.2 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 50.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cheetos Shots Peynirli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 28 g
152
KCAL / 28G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 6% · Yağ 55%
Cheetos Shots Peynirli besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 152 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 2.58 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 218 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Cheetos Shots Peynirli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 28 g | 152 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 98 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 22 g | 119 kcal |
| 1 paket (küçük) | 28 g | 152 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 163 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 44 g | 239 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 244 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 272 kcal |
| 1 paket (büyük) | 65 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 543 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 543 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cheetos Shots Peynirli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheetos Shots Peynirli nedir?
Cheetos Shots Peynirli, mısır bazlı, peynir aromalı ve çıtır bir atıştırmalıktır. Paketten çıkarıp doğrudan yiyebilirsiniz; hazırlanması veya pişirilmesi gerekmez.
Cheetos Shots Peynirli nasıl bir tada sahiptir?
Cheetos Shots Peynirli, belirgin peynir aromalı, tuzlu ve çıtır bir tada sahiptir. Peynir tadını yoğun bulanlar için normal mısır cipslerinden daha baskın gelebilir.
Cheetos Shots Peynirli acı mı?
Hayır, Cheetos Shots Peynirli acı biberli bir ürün olarak sunulmaz; öne çıkan tadı peynirdir. Baharat algısı kişiden kişiye değişse de acı atıştırmalık arayanlara göre değildir.
Cheetos Shots Peynirli gerçek peynir içeriyor mu?
Cheetos Shots Peynirli peynir aromalıdır; bu, içindeki peynir miktarının yüksek olduğu veya tadın yalnızca gerçek peynirden geldiği anlamına gelmez. İçerik ve aroma bileşenleri satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Cheetos Shots Peynirli mısırdan mı yapılır?
Evet, Cheetos Shots Peynirli mısır bazlı bir atıştırmalıktır. Çıtır yapısı mısırdan elde edilen gevrek atıştırmalık tabanından, peynir tadı ise eklenen aromalardan gelir.
Cheetos Shots Peynirli ile normal Cheetos arasındaki fark nedir?
Cheetos Shots Peynirli, Cheetos'un farklı şekilli ve peynir aromalı bir çeşididir; normal Cheetos'un biçimi ve aroması farklı olabilir. Karşılaştırma, “normal Cheetos” ile kastedilen çeşide göre değişir.
Cheetos Shots Peynirli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cheetos Shots Peynirli açıldıktan sonra hava almayan bir kaba koyun veya paketin ağzını sıkıca kapatın. Serin ve kuru yerde tutmak, nem çekip çıtırlığını kaybetmesini yavaşlatır.
Cheetos Shots Peynirli sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Cheetos Shots Peynirli, besleyici bir temel gıdadan çok enerji yoğun, ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Ara sıra tüketilebilir; günlük atıştırmalık tercihlerinde meyve, yoğurt veya daha az işlenmiş seçenekler daha uygundur.
Cheetos Shots Peynirli kilo aldırır mı?
Cheetos Shots Peynirli tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun olduğu için büyük miktarlarda ve sık tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu paketten gelişigüzel yememek tüketimi kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Diyabeti olanlar Cheetos Shots Peynirli yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Cheetos Shots Peynirli yiyebilir, ancak mısır bazlı karbonhidrat içeren bu atıştırmalık kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel olduğundan, miktarı sağlık ekibinizle belirleyin.
Cheetos Shots Peynirli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Folat
9.8µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
218mg · 9% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Kalsiyum
31mg · 3% GDV
Selenyum
1.68µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Cheetos Shots Peynirli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheetos Shots Peynirli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (28 g) için alınan 152 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cheetos Shots Peynirli Nedir?
Cheetos Shots Peynirli, mısırdan yapılan küçük, kabarık ve peynir aromalı bir pakette atıştırmalıktır. Çıtır dokusu ve tuzlu, belirgin peynir tadıyla tek başına kolayca yenir; evde film izlerken, arkadaşlarla buluşurken ya da dışarıda pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Türkiye’de çay yanında sunabilir veya sandviç gibi daha doyurucu bir öğünün yanına ekleyebilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 543 kcal bulunur, bu nedenle küçük bir porsiyonla yetinmek isteyenler için paketi paylaşmak işe yarayabilir. Yanında ayran ya da sade yoğurt sunmak, atıştırmalığı daha dengeli bir ara öğüne dönüştürmeye yardımcı olur.
Cheetos Shots Peynirli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cheetos Shots Peynirli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheetos Shots Peynirli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheetos Shots Peynirli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheetos Shots Peynirli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.46g
Omega 6:3 oranı 238:1
İdeal 4:1 üzerinde (238:1).
Cheetos Shots Peynirli ile Karşılaştır
Cheetos Shots Peynirli Gibi Besinler
Cheetos Shots Peynirli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.