Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Ekmeksiz Çerkez tavuğu Kaç Kalori?

Cevizli, tavuklu, ekmeksiz meze

KALORİ

238kcal

15düşük

POTASYUM

255mg

LİF

1.9g

Ekmeksiz Çerkez tavuğu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

238

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 8%

Protein

16.4g

· 27%

Yağ

17.1g

· 65%

Lif

1.9g

Ekmeksiz Çerkez tavuğu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.6mg · 35% GDV

0.39mg · 23% GDV

0.78mg · 16% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

176mg · 25% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Ekmeksiz Çerkez tavuğu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ekmeksiz Çerkez tavuğu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ekmeksiz Çerkez tavuğu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ekmeksiz Çerkez tavuğu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Ekmeksiz Çerkez tavuğu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 61.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).

Ekmeksiz Çerkez tavuğu Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

Ekmeksiz Çerkez tavuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ekmeksiz Çerkez tavuğu kaç kalori ve protein içerir?

100 gram ekmeksiz Çerkez tavuğu 238 kcal ve 16.4 g protein içerir. Aynı porsiyonda 17.1 g yağ ve 4.8 g karbonhidrat da bulunur.

Ekmeksiz Çerkez tavuğu keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre ekmeksiz Çerkez tavuğu keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar dikkat etmelidir.

Ekmeksiz Çerkez tavuğu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.