Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧊☕

●Düşük GI

Buzlu flat white (tam yağlı sütlü) Kaç Kalori?

Espresso bazlı, tam yağlı sütlü soğuk kahve

KALORİ

43kcal

30düşük

POTASYUM

135mg

LİF

Buzlu flat white (tam yağlı sütlü) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.3g

· 32%

Protein

2.3g

· 22%

Yağ

2.1g

· 46%

Lif

Buzlu flat white (tam yağlı sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.3µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

68mg · 10% GDV

Kalsiyum

84mg · 8% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Selenyum

2.1µg · 4% GDV

Buzlu flat white (tam yağlı sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Buzlu flat white (tam yağlı sütlü) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Buzlu flat white (tam yağlı sütlü) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Buzlu flat white (tam yağlı sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Buzlu flat white (tam yağlı sütlü) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Buzlu flat white (tam yağlı sütlü) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Buzlu flat white (tam yağlı sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tam yağlı sütlü buzlu flat white kaç kalori?

Tam yağlı sütlü buzlu flat white, 100 gramda 43 kalori içerir. Aynı miktarda 2,3 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.

Buzlu flat white kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 30 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. Ancak süt içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Buzlu flat white (tam yağlı sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.