Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧊☕

●Düşük GI

Buzlu Çalkalanmış Espresso, çift shot, %2 sütlü Kaç Kalori?

Düşük kalorili, kafeinli ve protein içerir

KALORİ

16kcal

20düşük

POTASYUM

74mg

LİF

Buzlu Çalkalanmış Espresso, çift shot, %2 sütlü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.4g

· 38%

Protein

0.9g

· 25%

Yağ

0.6g

· 37%

Lif

Buzlu Çalkalanmış Espresso, çift shot, %2 sütlü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.06mg · 5% GDV

B12

0.1µg · 4% GDV

0.25mg · 2% GDV

A Vitamini

10µg · 1% GDV

Mineraller

Fosfor

26mg · 4% GDV

Kalsiyum

31mg · 3% GDV

İyot

5µg · 3% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Buzlu Çalkalanmış Espresso, çift shot, %2 sütlü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Buzlu Çalkalanmış Espresso, çift shot, %2 sütlü İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Buzlu Çalkalanmış Espresso, çift shot, %2 sütlü Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Buzlu Çalkalanmış Espresso, çift shot, %2 sütlü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Buzlu Çalkalanmış Espresso, çift shot, %2 sütlü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.36g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.16g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Buzlu Çalkalanmış Espresso, çift shot, %2 sütlü Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Buzlu Çalkalanmış Espresso, çift shot, %2 sütlü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çift shot %2 sütlü buzlu çalkalanmış espresso kaç kalori?

Bu içecek 100 gramda 16 kalori içerir. Aynı miktarda 1,4 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,6 g yağ bulunur.

%2 sütlü buzlu çalkalanmış espresso diyete uygun mu?

100 gramda 16 kalori ve 20 glisemik indeks ile düşük glisemik etkili bir seçenektir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerir.

Buzlu Çalkalanmış Espresso, çift shot, %2 sütlü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.