Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Buzlu espressolu yulaflı shake Kaç Kalori?

Kafeinli, yulaf içeceği bazlı, şeker ilaveli soğuk espresso içeceği

KALORİ

42kcal

42düşük

POTASYUM

95mg

LİF

0.3g

Buzlu espressolu yulaflı shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.2g

· 67%

Protein

0.8g

· 7%

Yağ

1.2g

· 26%

Lif

0.3g

Buzlu espressolu yulaflı shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 6% GDV

B12

0.15µg · 6% GDV

0.6mg · 4% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Kalsiyum

55mg · 6% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

95mg · 3% GDV

Buzlu espressolu yulaflı shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Buzlu espressolu yulaflı shake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Buzlu espressolu yulaflı shake Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Buzlu espressolu yulaflı shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Buzlu espressolu yulaflı shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Buzlu espressolu yulaflı shake Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Buzlu espressolu yulaflı shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Buzlu espressolu yulaflı shake kaç kalori?

Buzlu espressolu yulaflı shake, 100 gramında 42 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.

Buzlu espressolu yulaflı shake vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, bu içecek vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, esnek beslenme ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 42'dir.

Buzlu espressolu yulaflı shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.