Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Bozbaş çorbası (kuzu etli, nohutlu, kemik sulu) Kaç Kalori?

Protein ve kolajen açısından zengin, nohutlu doyurucu çorba

KALORİ

86kcal

36düşük

POTASYUM

180mg

LİF

1.5g

Bozbaş çorbası (kuzu etli, nohutlu, kemik sulu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.1g

· 24%

Protein

6.4g

· 31%

Yağ

4.2g

· 45%

Lif

1.5g

Bozbaş çorbası (kuzu etli, nohutlu, kemik sulu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.28mg · 6% GDV

0.11mg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

280mg · 12% GDV

Fosfor

72mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4.8µg · 9% GDV

Bozbaş çorbası (kuzu etli, nohutlu, kemik sulu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bozbaş çorbası (kuzu etli, nohutlu, kemik sulu) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bozbaş çorbası (kuzu etli, nohutlu, kemik sulu) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bozbaş çorbası (kuzu etli, nohutlu, kemik sulu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bozbaş çorbası (kuzu etli, nohutlu, kemik sulu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).

Bozbaş çorbası (kuzu etli, nohutlu, kemik sulu) Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

Bozbaş çorbası (kuzu etli, nohutlu, kemik sulu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bozbaş çorbası kaç kalori?

Bozbaş çorbası 100 gramında 86 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,4 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.

Bozbaş çorbası kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bozbaş çorbasının glisemik indeksi 36'dır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 5,1 g karbonhidrat ve 1,5 g lif içerir.

Bozbaş çorbası (kuzu etli, nohutlu, kemik sulu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.