🍲
Beykoz kebabı (kuzu etli, kaşar peynirli) Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, peynirli ve etli geleneksel Türk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beykoz kebabı (kuzu etli, kaşar peynirli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
214
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 15%
Protein
13.8g
· 26%
Yağ
13.6g
· 59%
Lif
1.2g
Beykoz kebabı (kuzu etli, kaşar peynirli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
176mg · 25% GDV
Selenyum
11.8µg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kalsiyum
142mg · 14% GDV
Beykoz kebabı (kuzu etli, kaşar peynirli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beykoz kebabı (kuzu etli, kaşar peynirli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beykoz kebabı (kuzu etli, kaşar peynirli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beykoz kebabı (kuzu etli, kaşar peynirli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beykoz kebabı (kuzu etli, kaşar peynirli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Beykoz kebabı (kuzu etli, kaşar peynirli) Gibi Besinler
Beykoz kebabı (kuzu etli, kaşar peynirli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu etli kaşar peynirli Beykoz kebabı kaç kalori?
Kuzu etli ve kaşar peynirli Beykoz kebabı 100 gramında 214 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,8 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 13,6 g yağ bulunur.
Beykoz kebabı keto diyete uygun mu?
Bu Beykoz kebabı ketovore beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 8,1 g karbonhidrat bulunduğu için karbonhidrat hedefinize göre porsiyonu değerlendirmeniz gerekir.
Beykoz kebabı (kuzu etli, kaşar peynirli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.