🍆
Beşamel soslu kaşarsız hünkar beğendi Kaç Kalori?
Patlıcan beğendi ve etli Osmanlı yemeği; beşamel içerir, kaşar içermez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beşamel soslu kaşarsız hünkar beğendi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.7g
· 19%
Protein
8.1g
· 23%
Yağ
8.9g
· 58%
Lif
1.8g
Beşamel soslu kaşarsız hünkar beğendi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.1µg · 15% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Beşamel soslu kaşarsız hünkar beğendi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beşamel soslu kaşarsız hünkar beğendi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beşamel soslu kaşarsız hünkar beğendi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beşamel soslu kaşarsız hünkar beğendi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beşamel soslu kaşarsız hünkar beğendi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Beşamel soslu kaşarsız hünkar beğendi Gibi Besinler
Beşamel soslu kaşarsız hünkar beğendi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beşamel soslu kaşarsız hünkar beğendi kaç kalori?
Beşamel soslu kaşarsız hünkar beğendi 100 gramda 142 kaloridir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ bulunur.
Beşamel soslu kaşarsız hünkar beğendinin glisemik indeksi düşük mü?
Bu yemeğin glisemik indeksi 38'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak süt ürünleri ve gluten içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Beşamel soslu kaşarsız hünkar beğendi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.