Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Muzlu yulaflı süt tozlu wheyli smoothie Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, muz ve yulaf içeren içecek

KALORİ

108kcal

48düşük

POTASYUM

248mg

LİF

1.7g

Muzlu yulaflı süt tozlu wheyli smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

108

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.2g

· 55%

Protein

6.8g

· 25%

Yağ

2.4g

· 20%

Lif

1.7g

Muzlu yulaflı süt tozlu wheyli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.12mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

132mg · 19% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4.8µg · 9% GDV

Muzlu yulaflı süt tozlu wheyli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu yulaflı süt tozlu wheyli smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu yulaflı süt tozlu wheyli smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu yulaflı süt tozlu wheyli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu yulaflı süt tozlu wheyli smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.92g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.63g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.31g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).

Muzlu yulaflı süt tozlu wheyli smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Muzlu yulaflı süt tozlu wheyli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu yulaflı süt tozlu wheyli smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramında 108 kalori içerir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 15,2 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.

Muzlu yulaflı wheyli smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 48'dir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. Porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.

Muzlu yulaflı süt tozlu wheyli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.