🥤
Ballı chialı su Kaç Kalori?
Omega-3 içeren, hafif tatlandırılmış chia içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı chialı su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 53%
Protein
1.7g
· 13%
Yağ
2g
· 34%
Lif
2.8g
Ballı chialı su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.6mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ballı chialı su Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı chialı su İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı chialı su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ballı chialı su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı chialı su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ballı chialı su Gibi Besinler
Ballı chialı su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı chialı su kaç kalori?
Ballı chialı su, 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı miktarda 7,1 g karbonhidrat, 1,7 g protein ve 2 g yağ bulunur.
Ballı chialı su kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ballı chialı suyun glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 2,8 g lif içerir.
Ballı chialı su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.