Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Badem sütlü muzlu yer fıstık ezmeli protein shake Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, muz ve yer fıstığı ezmesinden enerji sağlayan, badem sütü bazlı shake

KALORİ

88kcal

38düşük

POTASYUM

248mg

LİF

1.4g

Badem sütlü muzlu yer fıstık ezmeli protein shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.1g

· 35%

Protein

6.2g

· 27%

Yağ

3.8g

· 38%

Lif

1.4g

Badem sütlü muzlu yer fıstık ezmeli protein shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.12mg · 9% GDV

1.4mg · 9% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

34mg · 8% GDV

Badem sütlü muzlu yer fıstık ezmeli protein shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Badem sütlü muzlu yer fıstık ezmeli protein shake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Badem sütlü muzlu yer fıstık ezmeli protein shake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Badem sütlü muzlu yer fıstık ezmeli protein shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Badem sütlü muzlu yer fıstık ezmeli protein shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Badem sütlü muzlu yer fıstık ezmeli protein shake Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Badem sütlü muzlu yer fıstık ezmeli protein shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Badem sütlü muzlu yer fıstık ezmeli protein shake kaç kalori?

Bu protein shake 100 gramında 88 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ bulunur.

Badem sütlü muzlu yer fıstık ezmeli protein shake glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir.

Badem sütlü muzlu yer fıstık ezmeli protein shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.