Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Badem sütlü çilekli yeşil elmalı smoothie Kaç Kalori?

Lifli, bitkisel bazlı, omega-3 içeren smoothie

KALORİ

63kcal

38düşük

POTASYUM

145mg

LİF

2.6g

Badem sütlü çilekli yeşil elmalı smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.3g

· 50%

Protein

1.9g

· 12%

Yağ

2.8g

· 38%

Lif

2.6g

Badem sütlü çilekli yeşil elmalı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

12mg · 13% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Kalsiyum

72mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Badem sütlü çilekli yeşil elmalı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Badem sütlü çilekli yeşil elmalı smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Badem sütlü çilekli yeşil elmalı smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Badem sütlü çilekli yeşil elmalı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Badem sütlü çilekli yeşil elmalı smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.22g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.78g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.55g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Badem sütlü çilekli yeşil elmalı smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Badem sütlü çilekli yeşil elmalı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Badem sütlü çilekli yeşil elmalı smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramda 63 kalori içerir. Aynı miktarda 8,3 g karbonhidrat, 1,9 g protein ve 2,8 g yağ bulunur.

Badem sütlü çilekli yeşil elmalı smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 2,6 g lif içerir.

Badem sütlü çilekli yeşil elmalı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.