🍖
Az Yağlı Dalyan Köfte Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, daha düşük yağlı köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az Yağlı Dalyan Köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
171
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 12%
Protein
19.2g
· 45%
Yağ
8.1g
· 43%
Lif
1g
Az Yağlı Dalyan Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B3
4.7mg · 29% GDV
Biotin
7.1µg · 24% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Az Yağlı Dalyan Köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az Yağlı Dalyan Köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az Yağlı Dalyan Köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az Yağlı Dalyan Köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az Yağlı Dalyan Köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Az Yağlı Dalyan Köfte Gibi Besinler
Az Yağlı Dalyan Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az Yağlı Dalyan Köfte kaç kalori?
Az Yağlı Dalyan Köfte, 100 gramda 171 kalori içerir.
Az Yağlı Dalyan Köfte protein açısından zengin mi?
Evet. 100 gramında 19,2 gram protein bulunur; protein alımını artırmak isteyenler için uygun bir et seçeneğidir.
Az Yağlı Dalyan Köfte düşük karbonhidratlı mı?
Evet. 100 gram porsiyonda 5,1 gram karbonhidrat içerir; karbonhidratı sınırlayan beslenme düzenlerine uyabilir.
Az Yağlı Dalyan Köfte keto diyete uygun mu?
Evet, keto ve ketovore beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Ancak 100 gramında 5,1 gram karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefi içinde değerlendirilmelidir.
Az Yağlı Dalyan Köfte kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 20'dir; bu değer düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. Ayrıca 100 gramda 5,1 gram karbonhidrat içerir.
Az Yağlı Dalyan Köfte ne kadar yağ içerir?
100 gram Az Yağlı Dalyan Köfte 8,1 gram yağ içerir.
Az Yağlı Dalyan Köfte lif içerir mi?
Evet. 100 gramında 1 gram lif bulunur.
Az Yağlı Dalyan Köfte hangi alerjenleri içerir?
Yumurta ve gluten içerir. Yumurta veya gluten alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Az Yağlı Dalyan Köfte paleo beslenmeye uygun mu?
Paleo beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. Aynı zamanda omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Az Yağlı Dalyan Köfte işlenmiş bir ürün mü?
Az Yağlı Dalyan Köfte minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Az Yağlı Dalyan Köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.